சிறுதானியங்களை கொண்டு குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் பிடித்த வகையில் ஸ்நாக்ஸ் செய்யலாம். கேழ்வரகை முளைகட்டி காயவைத்து அரைத்து பால் எடுத்து அதில் முந்திரி, வெல்லம் சேர்த்து பாலாக்கி கொடுக்கலாம். கேழ்வரகு பக்கோடாவாக்கி கொடுக்கலாம். கேழ்வரகில் கீரைகள், காய்கறிகளை துருவி சேர்த்து அதை அடையாக செய்து கொடுக்கலாம். இனிப்பு அடையாக வெல்லம், தேங்காய்த்துருவல் சேர்த்தும் செய்து தரலாம். இது சத்தானது.
கார்ன் எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கிறது. நமது ஊர்...
ஊட்டச்சத்து நிபுணர் தரும் பாரம்பரியமான ஹெல்தி ஸ்நாக்ஸ் ஐடியாக்கள்! ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்!